Accompagnement individuel
“se choisir”
SE CHOISIR c’est trois mois pour t’aider à ne plus te perdre pour être aimée et pour apprendre à te choisir sans culpabiliser.
Tu vis ce genre de situations ?
Tu attends un message et ton cerveau part en scénario catastrophe
Tu restes dans des relations floues ou insécurisantes
Au travail, tu n’oses pas demander, t’affirmer ou viser plus haut
Tu as du mal à dire non, même quand tu n’en peux plus
Tu doutes de ta valeur dès que l’autre prend de la distance
Tu as souvent l’impression de vivre pour les autres ou pour tes peurs
Le problème n’est pas que tu ressens “trop”.
Le problème, c’est que tu as appris à te couper de toi pour garder le lien, par peur de l’abandon.
Mon travail consiste à t’aider à comprendre tes émotions, repérer tes schémas et retrouver une relation plus solide avec toi-même.
Cet accompagnement est fait pour toi si :
T’en as assez de t’adapter
Tu as tendance à vivre à travers le regard des autres, de leurs avis ou de leurs attentes.
Tu fais toujours en fonction des autres et pas de tes propres besoins ou envies.
Tu doutes de ta valeur
Tu te sous-estimes, tu te sens souvent “pas à la hauteur”, tu te compares à la vie ou au talent des autres, tu as peur de décevoir ce qui te fait oublier tes propres forces.
Si tu te sens “trop” ou “pas assez”
Tu as peur de déranger ou à contrario tu as le syndrome de l’imposteur. Tu as tendance à t’effacer ou au contraire tu t’auto-critiques sévèrement et t’as peur de l’échec.
se choisir, c’est :
5 étapes de transformation
3 mois
Visio
ou
présentiel
Mon objectif : t’aider à passer de “je m’adapte pour être aimée” à “je me choisis sans culpabiliser”.
Pendant cet accompagnement, nous travaillons sur :
Sortir du brouillard : situation actuelle, relation, attentes et objectif.
Comprendre ton fonctionnement : débriefing EQ-i et mécanismes de suradaptation.
Retrouver une marge de choix : déclencheurs, anxiété, peurs et régulation.
Revenir à soi : valeurs, besoins, estime de soi et non-négociables.
Se positionner : communication, limites et décision ou observation encadrée.
Ancrer la transformation : maintien du cadre, prévention des rechutes et transfert aux sphères amicale et professionnelle.
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Pas de jugement
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Pas de discours magique
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Pas de pression à devenir une nouvelle toi
On avance avec bienveillance, lucidité, cadre, prise de conscience… et un peu d’humour, parce qu’on peut travailler des sujets profonds sans pour autant se vider d’énergie positive.
Avec quoi repars-tu ?
Une meilleure compréhension de ton fonctionnement émotionnel
Une capacité plus forte à reconnaître ce qui te convient ou non
Savoir poser des limites plus claires
Apprendre à plus t’écouter
Faire des choix plus alignés avec toi-même
Mettre en oeuvre une relation à toi-même plus sécurisante
680 €
Inclus dans le prix :
3 mois d’accompagnement
1h30 par séance
Test EQi
Journaling, exercices et expérimentations concrètes
Messagerie privée
Prix d’offre de lancement
Court questionnaire préalable, puis appel découverte gratuit de 30 minutes si l’accompagnement peut répondre à ta situation.
Possibilité à payer en plusieurs fois.
Pourquoi faire appel à un coach personnel ?
Nous arrivons tous à un moment où on s’interroge sur sa vie (personnelle/professionnelle/relationnelle) et on se retrouve à ne pas savoir quoi choisir, comment le faire ou encore à s’interroger si on est capable d’y arriver. Un coach accompagne sur la mise en place de l’objectif pour qu’il soit aligné à vos valeurs/besoins et sur la recherche de vos ressources qu’elles soient internes ou externes pour atteindre votre propre réussite.
C’est un accompagnement unique qui permet de prendre du recul et de voir les situations d’un point de vue différent. Il permet également d’exprimer ce qu’on a sur le coeur sans jugement et dans une stricte confidentialité. C’est aussi un moment où on développe son plus haut potentiel en comprenant que nos blocages se dépassent en mettant en place de nouveaux comportements. C’est un tremplin pour arriver à ce que tu désires profondément.